전체 글 (26) 썸네일형 리스트형 보약 역할을 하는 애호박 호박의 효능 호박은 보통 이뇨작용이 있어서 붓기 제거에만 좋다고 알려져 있는데 더 중요한 것은 바로 호박의 보중익기 효능이 있습니다. 만약 강제로 이뇨만 시키면 독기는 제거되지만 기온이 축 처지게 됩니다. 그러나 보증익기를 해주면 에너지는 차오르면서 불필요한 습기 수분은 소변을 통해서 배출됩니다. 호박은 종류가 몇 가지가 있습니다. 애호박도 있고 단호박도 있고 큰 늙은 호박도 있습니다. 호박 중에서도 보증있게 효능이 가장 뛰어난 것이 바로 애호박입니다. 그리고 항산화 효소가 풍부한 것도 특징입니다. 몰리브덴이라고 하는 효소가 안에 가득합니다. 몰리브덴 함량은 단호박의 경우는 100g당 4.47 늙은 호박은 같은 무게 된 4.27인데 반해서 애호박은 무려 9.34 들어있습니다. 항산화 효소는 우리 몸에서 .. 안면마비가 오고 있다는 전조증상 안면마비 눈 밑이 파르르 떨리는 눈밑 떨림 증상이 생겼을 때 사람들이 공통적으로 걱정하시는 것들이 있습니다. 이러다가 안면마비 오는 것 아닌지 염려를 많이 하시고 중풍이 오는 것은 아닌지 걱정하시는 분들도 많습니다. 오늘은 일단 앞면마비 즉 입이 돌아가는 구안와사에 대해 정리하였습니다. TV에 나오는 연예인들이 과로와 무리한 스케줄로 안면마비가 생겨서 고생했다는 뉴스를 우리가 종종 접하기도 했습니다. 앞면마비는 생명을 위협하는 질환은 아닙니다. 그런데 입이 돌아가면서 눈에 가장 잘 떠 있는 곳에 증상이 나타나기 때문에 대인관계가 굉장히 어려워진다는 치명적인 약점이 있습니다. 사람 만나고 직장 나가고 하는 그런 사회생활 자체가 어려워지게 됩니다. 그래서 우울증과 스트레스 지수가 굉장히 높은 질환입니다. 도.. 공복에 먹으면 좋은 음식 공복에 좋은 음식 막 일어났을 때 상태도 공복 이지만 요즘에는 건강을 위해서 간헐적 단식을 하면서 일부러 공복 상태를 만드는 분들도 있습니다. 사람마다 소화 속도도 다르고 음식물의 종류에 따라서도 다를 수 있지만 진정한 공복을 식사를 안 한지 약 8시간에 되었을 때 부터를 말합니다. 음식물이 위장에서 소장까지 내려가는 시간을 약 3시간에서 6시간 그리고 음식물이 대장까지 내려가는 시간이 약 2시간 입니다. 이러한 이유 때문에 건강검진 이나 공복시 혈당 체크를 할 때에도 통사 8시간을 기준으로 하게 됩니다. 그런데 속이 이렇게 완전히 비어 있는 공복 상태일 때 먹으면 좋은 음식들이 있습니다. 공복에 먹으면 좋은 음식 첫번째는 오이 입니다. 특히 공복에 구치가 심하신분들 속쓰림이 심한 분들은 공복에 오이를 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
